4月28日（火） 朝 棒・杖 証光始めたところで小学生の集団が公園に来たため中断。 午後 きらめき 大久保図書館 ダイソー ブックオフでＣＤ売る。 今 ＣＤ は、ほとんど買わず レンタル屋か宅配レンタルサービスで借りて ＭＰ３に変換してディスクにライブラ…

4月27日（月） 朝 棒・杖・証光ＰＣ２１5月号で紹介されたフリーソフトを試す。 ＦＡＳＴＣＯＰＹで試しにテストDISK を対象に 差分リストを出力させたら誤ったリストが数十個出て来た。 使えないな。 付箋紙ソフトは、今使っている PcHusen が使いにくいの…

４月２６日（日）朝 棒・証光 午後 居合読んだ本使ってみたい武士の作法 杉山頴男 並木書房 (2008/9/17)江戸時代の武士の細かな作法を通して武士の心構え・生活 などを解説。ここに書かれる武士は、優等生だな。ただ、下げ緒の使い方など日本刀の知識が深ま…

４月２５日（土） 雨で朝練なし 午後から きらめき その後 少林寺拳法 会社の Ｉ 君が三級を受験 試験官を努める。 良く準備していて問題ない。 筋が良い。

4月24日（金） 朝 棒・杖・証光 午後 大久保図書館読んだ本 ちょい太でだいじょうぶ メタボリックシンドロームにならないコツ 鎌田実 集英社 2006.9わかりやすい健康法の本。男性で最も長生きできるのはBMI23.0〜26.9 男女ともＢＭＩ２４−２６くらいが、病気…

4月23日（木） 朝練 棒・杖・証光 昼から東京国際フォーラムにドラムラインを見に行く。 なかなか工夫されたショーであった。あれだけの打楽器を自在に動きながら 演奏するには、大変な体力がいることであろう。 女性ダンサーは、踊りもバレーも歌もこなす多…

4月22日（水） 昨日の少林寺拳法の運用法の稽古で若手3人を相手をしたため 体が痛い 三木先生が生きておられたら、いい年をしてまだそんなこと をやっているのかと言われるだろう。 しかし長野俊也氏の言うように年をとっても使える技を身につける為、今 も…

4月21日（火） 朝 棒・杖・証光 ブックオフでDVD借りる 午後 きらめき 緑が丘 図書館 皮膚科を受診 2週間分の薬をもらう。 しかし診察 1500円 薬 1160円 と高額だ。 夜 少林寺拳法 稽古

4月20日（月） 朝 棒・杖・証光 午後 は、細かい買い物読んだ本 長野峻也 武道に伝える武術の教え 株)アスペクト (2009/03)長野氏の本は、いつも読みやすい。その武道論は、非常に説得力がある。 ”武道の極意は、捨て身です。 人間は、ゼロから生まれてゼロ…

4月19日（日） 気乗りしなかったので朝錬は、お休み。 午後は、居合。 新しく発足する会について月額5000円と思っていたが 初年度5000円 毎年2000円の間違えであった。 少し安心したが、多額を金をいきなり集める理由については、説明不足 な事は、変わらな…

4月17日（金） 朝 棒・杖・証光 午後からきらめき4月18日（土） 朝6時45分に家を出て京葉高速経由三つ沢で降り岸根公園に8時20分着。 8時半より2時間棒術の稽古。いつもの一人稽古では、なく組んでやる 久しぶりの稽古。新体道独特の組み手は、気持ちが良い。

4月16日（木） 朝 棒・杖・証光 夜 少林寺稽古 最近 毎回 運用法をやる。 前に前羽の構えで目打ち主体で始めた時は、皆 対処方法がわからず。 手もなく制したものだが、最近は、皆 慣れてきて手強くなった。 さらに精度を上げた組み手をしないと、年齢をカバ…

4月15日（水） 朝 棒・杖 午前きらめきへ。母の誕生日なので、花（アレンジフラワー） を持って行く。 帰りに大久保図書館。 読んだ本ストレスフリーの整理術 はじめてのＧＴＤ デビッド・アレン／著 二見書房 2009.1ビジネスマン向けの仕事術だが、引退した…

4月13日（月） 朝練 棒・杖・証光 北島住販に請求書依頼FAX 午後は、衣類の整理。 膝が半月板の故障で駄目になってしまったのでもう登山・スキーは、出来ない。 登山スキーの衣類を処分する。 4月14日（火） 朝練 棒・杖・証光 午後 きらめき ブックオフに寄…

4月12日（日） 午後から居合の稽古。先年年末近くに前宗家が急逝した。 その後継者が、新しく組織を作るという。 送られて来た案を支部長に見せられた。 月額5000円も会費を新たに徴収するという案である。 年に6万である。 この見返りに会員に何を新たに提…

4月10日（金） 朝 棒・杖・証光 午後 きらめき4月11日（土） 棒・杖・証光 午後 少林寺拳法稽古体重６４ｋ台となる。退職して自由時間が多くなったのに余裕が出ない。 あれもこれもやりたいと思っていたことに手がついていない。一日・一週間の予定を組み直…

4月8日(水） 午前 体育館で杖と棒の稽古。録画を見ながら流転・風連。真常（小）真常（大） 午後は、きらめき、大久保図書館。4月9日（木） 朝練 棒・杖・証光。桜見物の方と話をする。証光の写真を撮られる。 夜 少林寺拳法の稽古読んだ本 浅見帆帆子 あな…

4月6日（月） 相模大野へ、以来いていた駐車場の工事が終わったので確認に行く。 自宅で使用していたステップを移設。 管理を以来いている不動産屋と打ち合わせ。 久しぶりに伊勢丹の中村屋でランチ定食。 戻って新しいステップを購入して自宅に設置。２ｔ以…

4月4日（土） 朝練。棒・杖・証光。 午後は、少林寺の稽古4月5日（日） 少林寺拳法千葉武専。柔法につき、いままで鈎手手法で間合いを遠めに引き 安全を確保しつつ相手を崩すようにしていた。 本日の本山講師は、鈎手で入身をして体を相手に密着させつつ崩す…

４月３日（金） 朝練。棒・杖・証光 午後にきらめきで介護。達者でポックリ。 帯津良一 東洋経済新報社 2008.10を読む。良い本だ。これからの人生の指針となる。１２箇条① できるだけ歩く ② 気功を身につける ③ 旬のもの、地場のものを食べる ④ 好きなものを…

４月２日（木） 朝 雨 で朝練は、無し。 午前は、BARAK OBAMA の演説集を聞く。 午後は、アフガニスタンの本 夜：少林寺拳法の稽古 対訳 オバマ演説集 朝日出版社 2008.11わかりやすい英語、説得力のある内容。さすが派遣国米国の大統領。 ひるがえって麻生…

４月1日（水） 体育館で DVD を見ながら 杖の型 風連の稽古。 ようやく順番を覚える。 次は、ISFの審査映像をみながら、棒の型 松風、白樽、モーゼの棍。 受験者の技の早さに圧倒される。本日の個人練習っでは、無外流の居合いの方と一緒に稽古。 還暦になっ…

３月３０日（月） 朝：棒･杖・証光。 後は、読書。３月３１日（火） 朝：棒と杖。小便がしたくなったので、証光は、中止。 午後 きらめき。ブックオフ。 夜 少林寺拳法の稽古。読んだ本イギリス式年収２００万円でゆたかに暮らす 井形慶子／著 講談社 2008.1…